Support

Lorem ipsum dolor sit amet:

24h / 365days

We offer support for our customers

Mon - Fri 8:00am - 5:00pm (GMT +1)

Get in touch

Cybersteel Inc.
376-293 City Road, Suite 600
San Francisco, CA 94102

Have any questions?
+44 1234 567 890

Drop us a line
info@yourdomain.com

About us

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec.

Willkommen auf der Homepage des Leichtathletik Verband Sachsen e.V.
An alle Talentstützpunkte und Vereine des Leichtathletik-Verbandes Sachsen
Aktuelle News: An alle Talentstützpunkte und Vereine des Leichtathletik-Verbandes Sachsen
von Geschäftsstelle
Foto: Jörg Fernbach

LVS Stützpunkttraining Block Lauf 2020

Liebe Trainerinnen und Trainer, liebe Sportlerinnen und Sportler,
Gemeinsam Hindernisse überwinden - unter diesem Motto laden wir euch herzlich zum ersten LVS Stützpunkttraining Lauf im Jahr 2020 am Samstag, den 14.03.2020, nach Dresden ein! Nachdem wir 2019 bei der Premiere des „Stützpunkttrainings Hindernis“ viel positives Feedback erhalten haben und unsere Athleten im Jahresverlauf beachtliche Resultate erzielt haben, wollen wir auch dieses Jahr wieder eine gemeinsame Plattform für das Hindernislaufen schaffen.

Unser Ziel ist es, die Grundlagen des Hindernislaufes zu vermitteln bzw. zu festigen und begeisterungsfähige Talente auf diese Disziplin vorzubereiten. Nachdem die Hindernisstrecken auf nationaler Ebene auch im U16-Bereich eingeführt werden, sind alle Athleten der Jahrgänge 2005 und älter eingeladen.
Das Stützpunkttraining beginnt um 09:45 Uhr und endet ca. um 16:15 Uhr. Wie gewohnt werden wir zwei Trainingseinheiten durchführen und dafür das Heinz-Steyer-Stadion nutzen. Treffpunkt am 14.03. ist die DSC-Trainingshalle (Magdeburger Straße 12, 01067 Dresden). Bitte gebt uns bis zum 11.03. eine Rückmeldung an Erik Haß (e.hass@lvsachsen.de, 0157/77633405), ob und wie viele Sportler an dem Stützpunkttraining teilnehmen.

Im Rahmen des Stützpunkttrainings findet eine Fortbildung statt, die zur Verlängerung der ÜL-/Trainerlizenz genutzt werden kann (10.00-13.00, TN-Gebühr 5€, 3 Std. Fortbildung).

Wir wünschen euch eine erfolgreiche Saisonvorbereitung!

Viele Grüße

Joachim Erdmann - Leitender Landestrainer
Andreas Michallek - Landestrainer Lauf & DLV-Bundestrainer U20 Langstrecke Frauen
Erik Haß - LVS-Lauftrainer am Stützpunkt Dresden

Was wird benötigt?
• Trainingskleidung für zwei Trainingseinheiten (draußen und drinnen)
• Laufschuhe und Spikes
• Snack zum Mittagessen
• gute Laune und 100% Motivation

Trainingsinhalt

1. Trainingseinheit 10:00 – 12:00 Uhr:
Erwärmung
Dynamisches Dehnen
Hürdenballett / - beweglichkeit
Grundlagen bzw. Vertiefung der Hindernis- und Wassergrabenüberquerung

2. Trainingseinheit 14:00 – 16:00 Uhr:
Erwärmung
Hindernisspezifisches Tempolaufprogramm mit Hürden- bzw. Hindernisüberquerung
Abschlussspiel / Gymnastik

Zurück

© Copyright 2020 Leichtathletik-Verband Sachsen e.V.. All Rights Reserved.