Einladung Stützpunkttraining Block Lauf 2023

An alle Talentstützpunkte und Vereine des Leichtathletik-Verbandes Sachsen

Leipzig, den 15.10.2023 LVS Stützpunkttraining Block Lauf 2023

Liebe Trainerinnen und Trainer, liebe Sportlerinnen und Sportler, mittlerweile ist das LVS Stützpunkttraining Lauf zu einer festen Größe für alle laufbegeisterten Kinder und Jugendliche geworden. Auch in diesem Jahr werden in den Herbstmonaten wieder Termine für gemeinsame Trainingsmaßnahmen angeboten. Das erste Stützpunkttraining findet am 31.10.23, in Leipzig, statt. Es beginnt um 8:45 Uhr und endet um 14:30 Uhr. Es werden zwei Trainingseinheiten durchgeführt und dafür die Gegebenheiten der Leipziger Nordanlage genutzt. Im Mittelpunkt steht die Vorbereitung auf die Landesmeisterschaft im Crosslauf, am 12.11.23, in Zwickau. Dabei werden cross-spezifische Tempoläufe die Kerneinheit sein. Bitte bringt dafür unbedingt crosslauf-geeignete Spikes mit. Treffpunkt am 31.10.2023 ist die Trainingshalle an der Nordanlage (Am Sportforum 5, 04105 Leipzig). Bitte gebt uns bis zum 27.10.2023 eine Rückmeldung an

Niklas Cervinka (n.cervinka@lvsachsen.de bzw. 015228473875)

oder Erik Haß (e.hass@lvsachsen.de bzw. 15777633405) wie viele Sportlerinnen und Sportler an dem Stützpunkttraining teilnehmen.

Vorab schon jetzt die geplanten Termine der nächsten Stützpunkttrainingsmaßnahmen: ✓ 22.11.2023 Dresden

Viele Grüße Sven Vesmanis Leitender Landestrainer

Niklas Cervinka Landestrainer Lauf Sachsen

Erik Haß LVS Lauftrainer am Stützpunkt Dresden

Was wird benötigt? •

wetterfeste Trainingskleidung für zwei Trainingseinheiten

• Laufschuhe und Spikes (für tiefen Untergrund)

• Snack zum Mittagessen

• gute Laune und 100% Motivation

Trainingseinheit U16 – Treffpunkt 8.45 Uhr

Erwärmung / Tempoläufe (Cross) / Spiel

Laufspiele / Technikschulung / Gymnastik

Trainingseinheit U18/U20 – Treffpunkt 08.45 Uhr

Dauerlauf / Lauf ABC / Technikläufe

Erwärmung / Tempoläufe (Cross) / Gymnastik